Justyna Fudal

Szkoleniowiec ProFi Fitness School, nauczycielka akademicka, właścicielka justFIT. Promuje holistyczny styl życia łączący dietę, trening i regenerację.

Zobacz zajęcia

Szkoleniowiec, prezenter i master trener w ProFi Fitness School od 2014 r. Od 2022 r. nauczycielka akademicka w Studium Wychowania Fizycznego i Sportu Uniwersytetu Ekonomicznego we Wrocławiu. Właścicielka justFIT by justyna fudal, promującego holistyczne i zbilansowane podejście do aktywnego stylu życia. Od 2014 r. absolwentka Akademii Wychowania Fizycznego we Wrocławiu — kierunek Turystyka i Rekreacja — specjalizacja Techniki Relaksacyjne. Od 2010 r. trenerka personalna i instruktorka fitness. Od 2010 r. aktywna uczestniczka wielu szkoleń, warsztatów i konwencji fitness. Justyna swoją przygodę z treningiem personalnym i fitnessem rozpoczęła na studiach. W trakcie trwania licencjatu wyspecjalizowała się w treningu personalnym, a w trakcie studiów magisterskich w treningu grupowym. Poza ukończeniem zewnętrznych szkoleń, wymienionych powyżej, w programie jej dwuletniej specjalizacji studiów znalazły się m.in.: Hatha joga, Watsu — relaksacja w wodzie, trening progresywny Jacobsona, trening autogenny Schultza, masaż relaksacyjny. Przez dotychczasowe lata pracy w zawodzie obejmowała stanowiska menadżera, trenera personalnego, instruktora siłowni, instruktora fitness (wszelakich form zajęć wzmacniających i mentalnych), organizatora aktywnych wyjazdów i eventów, szkoleniowca i prezentera — w 13 różnych podmiotach związanych z branżą fitness.

W swoich działaniach trzyma się dewizy, że aby uzyskać równowagę psychofizyczną, niezbędne jest połączenie trzech składowych:
- diety — bilansowana dieta jest absolutną podstawą, bo zapewnia nam zdrowie „od środka”.
- treningu — odpowiednio dobrany zestaw ćwiczeń pozwala cieszyć się zadbanym wyglądem i zdrowiem fizycznym.
- odnowy biologicznej — szeroko pojętą odnowa biologiczna gwarantuje regenerację i relaks dla ciała i umysłu.

Prywatnie mama Zosi-życzliwa i uśmiechnięta,otwarta na ludzi, uparcie dążąca do celu. Swoją pasją stara się zarazić każdego uczestnika zajęć i szkoleń.