Gwiazdy EU4YA by tiguar 2023
W tym roku na scenach Euforii wystąpi rekordowa ilość gwiazd z zagranicy, a obok nich pojawią się najlepsi polscy trenerzy i instruktorzy. Jak zawsze zadbaliśmy również o to, aby program konwencji był różnorodny i odpowiadał najnowszym trendom.
Szczególnie dużo uwagi poświęciliśmy w tym roku treningowi personalnemu oraz medycznym aspektom treningów. Stworzyliśmy specjalną strefę warsztatów TP, strefę FIZJO i kilkugodzinne panele szkoleniowe.
TO JESZCZE NIE WSZYSTKO!
Już wkrótce udostępnimy Wam dokładny harmonogram zajęć oraz informacje o kolejnych treningach, warsztatach i wykładach.
Tony Stone - Dance Glam
DanceGLAM by DanzFitNation
Stworzony przez międzynarodowego choreografa Tony'ego Stone'a z Los Angeles, rewolucyjny trening fitness.
Świeży format zajęć, choreografowane ruchy i listy odtwarzania są ustawione tak aby konsekwentnie dostarczać jedne z najbardziej satysfakcjonujących doświadczeń z urban dance fitness jakie kiedykolwiek będziesz mieć.
Wśród wielu stylów tanecznych - urban commercial znajdziecie urban fusion, street jazz, dancehall, old school, house dance, pop group dance oraz jeden, który nazywamy "classic dance" i inne.
Świeży format zajęć, choreografowane ruchy i listy odtwarzania są ustawione tak aby konsekwentnie dostarczać jedne z najbardziej satysfakcjonujących doświadczeń z urban dance fitness jakie kiedykolwiek będziesz mieć.
Wśród wielu stylów tanecznych - urban commercial znajdziecie urban fusion, street jazz, dancehall, old school, house dance, pop group dance oraz jeden, który nazywamy "classic dance" i inne.
Alessandro Muo - PROFI FITNESS SCHOOL
STRETCH FOR STRENGTH
Zajęcia body & mind oparte na rozciąganiu i sile całego ciała. Połaczenie różnych elementów funkcjonalnych boso na macie w celu rozwijania siły, mobilności i gibkości ciała.
BODY IN ACTION VS TRAINING REVOLUTION
Lekcja funkcjonalna z ciężarem własnego ciała prowadzona wspólnie przez Lorenzo Sommo i Alessandro Muo.
Lorenzo Sommo - PROFI FITNESS SCHOOL
PILATES MOVEMENTS
Lekcja polegająca na płynnych ruchach Pilates połączonych z treningiem mobilności
BODY IN ACTION VS TRAINING REVOLUTION
Lekcja funkcjonalna z ciężarem własnego ciała prowadzona wspólnie przez Lorenzo Sommo i Alessandro Muo.
Alessandro Pisanu - JTB
Functional STEP
Lekcja z użyciem STEPU oraz własnego ciała.
Functional BODYWEIGHT
Lekcja z użyciem własnego ciała, połączenie treningu siłowego z elementami rozciągania.
Remo Stefanic - DEEPWORK Polska
DEEPWORK Coordination
DEEPWORK to funkcjonalny cardio trening całego ciała oparty na zasadzie polaryzacji. Każdy ruch zawiera fazę napięcia i relaksacji. Oznacza to, że w tym programie chodzi o tworzenie harmonii między przeciwieństwami.
DEEPWORK Swing and Release
Dynamiczne ruchy i statyczne pozycje wytrzymania, ćwiczenia sercowo-naczyniowe i funkcjonalne ćwiczenia siłowe stale przeplatają się w całej jednostce treningowej a dodatkowo na tej lekcji DEEPWORK będzie więcej SWING -kołysania, bujania i RELEASE- oddychania, aby uwolnić napięcie w ciele.
Hanna Lundh - Les Mills
BODYCOMBAT
BODYBALANCE
GRIT CARDIO
GT Training
GT TRAINING STRENGTH
GT TRAINING POWER
GT TRAINING CORE
GT TRAINING COMPACT
BODYART TEAM
BODYART STRETCH
BODYART BALANCE & CORE
BODYART X-ROSS
BODYART MYOFASCIAL
Patryk Tomaszewski - Akademia ZDROFIT
Pilates Workout with Functional Choreography
Choreografia będąca fuzją treningu funkcjonalnego, pilatesu i innych sekwencji ruchowych. Trening z muzyką. Poziom średniozaawansowany.
Pilates with Easy Ball
Lekcja pilates na macie oparta o klasyczny repertuar z wykorzystaniem małej piłki Easy Ball. Trening bez muzyki. Poziom: średniozaawansowany.
BASIC AND FUN STEP
Tomasz Kostro i Patryk Tomaszewski
Natalia Litwiniuk - Les Mills
BODYPUMP
Szymon Wesolowski, Natalia Litwiniuk
BODYCOMBAT
Szymon Wesolowski, Hanna Lundh
BODYBALANCE
Natalia Litwiniuk, Hanna Lundh
LM CORE
Natalia Litwiniuk, Pawel Jeziorek, Szymon Wesolowski
BODYPUMP
Szymon Wesolowski, Natalia Litwiniuk
Andrzej Kępczyński - Akademia ZDROFIT
Jak unikać kontuzji w treningu siłowym kompleksu ramiennego i barku?
Wykład
Anna Oboza i Aleksandra Kijeńska - DEEPWORK
DEEPWORK - Energy Booster
Lekcja holistycznego, funkcjonalnego treningu, boso, na macie, przy unikatowej muzyce , podczas której przejdziesz przez 5 faz energii , poznasz granice swoich możliwości i dostaniesz porządny zastrzyk energii.
TOMASZ LEŚNIKOWSKI - PROFI FITNESS SCHOOL
System taśmy podwieszanych w sporcie - zbuduj kuloodporne barki
Warsztat
System taśmy podwieszanych w sporcie - podstawy treningu biegacza
Warsztat
DAMIAN ARCHACKI - PROFI FITNESS SCHOOL
Programowanie treningu pośladków dla osób początkujących oraz średniozaawansowanych
Wykład
Diagnostyka klienta w treningu personalnym
Warsztat
Michał Grala - PROFI FITNESS SCHOOL
Programowanie treningowe w powrocie po urazach
Celem tej lekcji będzie przedstawienie zasad i podobieństw programowania treningowego w powrocie po wybranych urazach oraz praktyczne przedstawienie wachlarza ćwiczeń i ich progresji na każdym etapie rehabilitacji. Otrzymasz dokładne instrukcje jak powrócić do ulubionej aktywności.
Skuteczność testów przesiewowych w prewencji urazów
W celach prewencyjnych powstało wiele testów przesiewowych, takich jak FMS, mających na celu wskazanie osób bardziej narażonych na uraz. W trakcie tej lekcji, zrozumiesz skuteczność tego typu testów i dowiesz się dlaczego nie powinny być wykorzystywane, aby wskazywać sportowców z “wysokim ryzykiem”.
Szymon Wesolowski - Les Mills
BODYPUMP
Szymon Wesolowski, Natalia Litwiniuk
BODYCOMBAT
Szymon Wesolowski, Hanna Lundh
GRIT CARDIO
Szymon Wesolowski, Pawel Jeziorek, Hanna Lundh
LM CORE
Natalia Litwiniuk, Pawel Jeziorek, Szymon Wesolowski
BODYPUMP
Szymon Wesolowski, Natalia Litwiniuk
Elżbieta Furman - Akademia ZDROFIT
Zdrowy kręgosłup - praca na głębokich warstwach stabilizujących Core
Trening
Trening dna miednicy - praca przepony i mięśni dna miednicy w kontekście zdrowego kręgosłupa
Trening
Krystian Gronek - Akademia ZDROFIT
Mental Core - Ćwiczenia zaczerpnięte z asan jogi, pilates, zdrowego kręgosłupa
Połączenie ćwiczeń równoważnych, wzmacniających i rozciągających, które poprawiają Twoją koordynację i zaangażują wszystkie mięśnie ciała, połączone w układ choreograficzny. Zintegrowany i kompleksowy proces treningowy, kształtujący zarówno mięśnie odpowiedzialne za utrzymanie prawidłowej postawy ( mięśnie posturalne ) i te które odpowiadają za technikę ruchu.
